ile gainerze

te mireczki są trochę przy kantowane, jak się przełamę to Ci zważę ile to jest 50 g w jakimś gainerze to 2 miarki dawały ponad 50 g Zmieniony przez - grimly w dniu 2011-01-21 21:21:51

ile procent wegli stanowi glukoza? w gainerze 2 i gainerze1?

czy ktoś wie ile w gainerze 2 VITALMAXA jest kreatyny??

[...] gdy produkt(ktory kupuje zazwyczaj firmy x )jest sprawdzony i oceniam go na +,a nie ma innych super ofert w tym czasie...to biore go dalej i walic marketing wole sobie na przyszlosc samemu porownac np.skladniki makroskladnikow w gainerze/bulku,witaminy,czy chelaty czy np.tlenki etc...niz czytac opisy jakie to one za***iste są i ile potym urosne

hm jeszcze sobie wymyslilem, skoro mowa o gainerze z niska zawartoscia protein... moze lepsze (i latwiejsze) bylo by wypuszczenie CARBO bez smaku ???? kazdy by se dowalil taka proteinke jaka chce i ile chce

aha jeszcze jedno,a posilek to ile czasu po gainerze??Kretka od razu z 30gram carbo po 20min gainer i po 30-40min posilek moze tak byc??

[...] to w ogole jeszcze pogodzic z buda.. robota.. Ale przedewszystkim tez kasą. Probowalem i po tygodniu juz mi nie wychodziło, stworzylem nawet dzienik co trenuje jakie partie ile o ktorej godzinie i na 2 stronie co jem danego dnia i o ktorej godzinie, wg. zalecen lukasza.. ale rezyltatow masowych nie widzialem, i zalamka;) Pytania jakie mam do [...]

ok,to nie zawracaj tu glowy i nie zadawaj pytan w stylu:ile ma trwa cykl na gainerze i carbo? bo chyba juz wiesz ze to jest rownoznaczne z pytaniem: ile ma trwac cykl na piersi z kurczaka i ryzu oraz na ryzu z miodem?

out. Popazrzcie chłopaki jak kiedys sie dyskutowało na forum. teraz zostały dyskusje o kreatynie i ile mi przyjdzie po gainerze. zdr.

rano -xp pełna miarka -lglutamine 5g ,top 10 ok w szkole -mass xxl ile chcesz.W sumie to 3 miarki stykną. przed trenigniem -mass xl godzinke przed 3miarki -xp pełna miarka 30-40min po gainerze a 20min. przed treningiem po treningu -tri crea complex 5g? + Lglutamine 5g +carbo 50g ok.Nie wiem ile , ale Tre Creatine Complex daj pełną porcję. [...]

bo ja słyszałem taką tezę (niewiem na ile ona jest dobra): że odrazu po treningu należy spożyć Carbo (węgle),a po pół godziny białko (w posiłku lub odżywce/gainerze) Zastanawiam się jeszcze do której grupy zaliczyć Anabolic Window, bo wiem,że ma ono w sobie węgle+białko+aminokwasy i wit.+niewiem co jeszcze

A ile jestem w stanie przybrac na masie po takim gainerze, i ile musze go zjesc? Wiem ze to zalezy od czlowieka i przmiany materii, ale chociaz tak orientacyjnie chcialbym sie dowiedziec. Pozdrawiam.

ja to nie mogę słuchać delikwentów co podbijają z pytaniami np: czy białko jest dobre na mase albo ile powinien trwać cykl na białku/gainerze nie ma chyba nic gorszego jak słuchać takich pytań i nic tu nie daje tłumaczenie, fachowcy zawsze bedą męczyli...

da rade ale ile z tego będzie tłuszczu a ile mięśni?? Pomyśl jakby każdy trzymają dobrą diete ćwicząc i pijąc gainera robił 12kg w 3 miesiące to na ulicy połowa kolesi to byłyby świnei po 100kg. Poza tym po co ludzie sięgali by po koksy skoro na gainerze i diecie mogą robić 12kg w 3 miechy? Tak jak mówiłem jeśli dopiero zaczynasz to i tak będziesz [...]

ile łącznie tygodni masz zamiar trena ciagnać? tak btw. ładujesz trena, winstrol - srodki ktore maja mega wpływ na cisnienie, a zwalasz to na kreatyne w gainerze ;-) %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-05-18 23:13:24

Diete mam jaka mam na tyle na ile mnie stac ... Nie sa to moze najwyzszej klasy produkty ale w miare mozliwosci staram sie jak najlepiej je dobierac Spozywam : białko - 217g tłuszcze - 105 węglowodany - 484g nie spozywam ww prostych z wyjatkiem tego co znajduje sie w gainerze ktory spozywam ok 20 min po treningu a jak sie [...]

Nie gadajcie ze od mleka mleko jest zdrowe za duzo bialka robi syf w organizmie nawet nie wiecie ile toksyn sie wytwarza od bialka w organizmie...Nie opdstawiaj mleka lepiej odstaw odzywke na pare dni i zryj z umiarem ,mleko jest naturalne pamietaj a odzywka sztuczna ,co za brednie tu pisza nie moge !! Nawet jak ktos ma nietolerancje laktozy to mu [...]

Sorry ale nie napisales nic w profilu ile masz lat no i ile cwiczysz. Nie chce zapeszczac ale mozesz po tym gainerze na wadze nie przybrac. Nie jedna osoba sie wypowiadala ze jej sie nie udalo, wiec staraj sie jednak trzymac diete i sumiennie cwiczyc. jak to sobie juz kupiles a to jest naprawde spoko sprawa, to dokup sobie do tego wegle carbo [...]

Czego nie wezmiesz, bedzie ok. To tylko zarcie w prochu marnej jakosci. Bierz SWG4000 i po problemie. Wyjdzie taniej, a ok. //ps. 7kg na gainerze, co? Przeciez to zwykle zarcie w prochu. Po redukcji zobaczysz, ile z tego miesnia, a ile tluszczu

foty z treningu raczej niemozliwe,bo to nie moj aparat to ostatni tydz cyklu pod koniec tyg fotki i podsumowanie ile przyszlo?ciezko powiedziec mialem jedna chorobe,raz problem z reka do tego przez jakies 2 tyg mialem za***ista srake(chyba po gainerze)